Через осознанное выполнение асан, работу с дыханием (пранаямой) и элементы медитации она формирует не только физическую выносливость, но и навык концентрации, умение сохранять спокойствие и устойчивость в повседневной жизни.
Регулярные занятия помогают телу и психике адаптироваться к нагрузкам, снимают накопленное напряжение и восстанавливают внутренний баланс.
Через осознанное выполнение асан, работу с дыханием (пранаямой) и элементы медитации она формирует не только физическую выносливость, но и навык концентрации, умение сохранять спокойствие и устойчивость в повседневной жизни.
Регулярные занятия помогают телу и психике адаптироваться к нагрузкам, снимают накопленное напряжение и восстанавливают внутренний баланс.
Уникальность практики: шавасана под поющие чаши
Каждое занятие завершается глубокой шавасаной (позой расслабления) под звуки поющих чаш. Эти гармоничные вибрации способствуют дополнительному успокоению нервной системы, помогая
углубить релаксацию, «заземлиться» и полностью интегрировать эффект от выполненной практики.
углубить релаксацию, «заземлиться» и полностью интегрировать эффект от выполненной практики.
Что вы получите от занятий:
Развитие тела: улучшение силы, гибкости, осанки и выносливости.
Работа со стрессом: формирование навыка осознанного расслабления и снижение общего уровня напряжения.
Восстановление контакта с телом: повышение телесной осознанности и чувствительности.
Внутреннее равновесие: выравнивание эмоционального фона, обретение ясности ума и ощущения устойчивости.
Работа со стрессом: формирование навыка осознанного расслабления и снижение общего уровня напряжения.
Восстановление контакта с телом: повышение телесной осознанности и чувствительности.
Внутреннее равновесие: выравнивание эмоционального фона, обретение ясности ума и ощущения устойчивости.
Для кого это?
Практика подходит как для начинающих, так и для продолжающих, и будет полезна тем, кто:
- Ищет комплексный инструмент для поддержания физического и ментального здоровья.
- Желает снизить последствия стресса и научиться расслабляться.
- Стремится улучшить самочувствие, осанку и качество движения.
- Ценит внимательный и адаптивный подход к возможностями своего тела.
Формат и условия проведения:
Длительность занятия: 90 минут.
Форматы проведения:
Онлайн: занятия в виртуальном клубе. Ссылка для подключения
предоставляется после согласования.
Офлайн с выездом: проведение занятий на вашей площадке
(йога-студия, частное пространство, корпоративный формат).
Стоимость: Индивидуально по запросу, в зависимости от формата, локации и количества участников.
Форматы проведения:
Онлайн: занятия в виртуальном клубе. Ссылка для подключения
предоставляется после согласования.
Офлайн с выездом: проведение занятий на вашей площадке
(йога-студия, частное пространство, корпоративный формат).
Стоимость: Индивидуально по запросу, в зависимости от формата, локации и количества участников.
We distinguish ourselves as a leading firm by delivering exceptional quality and value to our clients. Our team of professionals has over 5 years of legal experience. We are passionate about what we do.
We distinguish ourselves as a leading firm by delivering exceptional quality and value to our clients. Our team of professionals has over 5 years of legal experience. We are passionate about what we do.
Our managers are always available to answer your questions, even on weekends and at night. We also offer in-person consultations at our office.
Our company follows the principle of providing an individualized approach to each client, which allows us to achieve success in addressing challenges of all levels.
ВНИМАНИЕ:
Все практики направлены на релаксацию, общее оздоровление и гармонизацию психоэмоционального состояния. Они не являются медицинской или психотерапевтической услугой. При наличии заболеваний необходима консультация врача)
Все практики направлены на релаксацию, общее оздоровление и гармонизацию психоэмоционального состояния. Они не являются медицинской или психотерапевтической услугой. При наличии заболеваний необходима консультация врача)