Услуги для невест

утро невесты

подготовка к свадьбе

ритуал гармонии и красоты перед важным днем

Утро невесты

Комплекс мягких практик поможет снять волнение, наполниться энергией и ощутить свою особенную красоту.

Только для невесты: индивидуальный сеанс для максимально глубокого погружения и личной настройки.
Для невесты и подружек: совместный ритуал для создания особой атмосферы поддержки.

Что входит в программу:

-1-

Йога с поющими чашами

Длительность ~40-60 мин. Практика направленна на снятие телесных зажимов и умственного напряжения. Занятие завершается глубокой шавасаной под звуки поющих чаш, что способствует полной релаксации и «заземлению».
-2-

Массаж лица

Классический уходовый массаж, улучшение микроциркуляции и свежести кожи.
-3-

Расслабляющий массаж рук и стоп

Точечная работа для снятия остаточного напряжения, стимуляции рефлекторных зон.

Стоимость и условия проведения:

формат: выездная услуга на вашу локацию (дом, отель, банкетный зал).

10 000 рублей

стоимость за проведение программы
от 60 до 90 минут

продолжительность (точная длительность и распределение времени между практиками обсуждаются индивидуально для создания идеального для вас ритма)

Что включено:

проведение всех практик, необходимое оборудование (коврики, поющие чаши, масла для массажа) для невесты.

Обсуждается отдельно:

транспортные расходы (трансфер) до места проведения.

Организация и необходимое оборудование для участия подружек невесты (дополнительные коврики, материалы для массажа и т.д.).

Создать ваш идеальный ритуал:

подробнее

Подготовка к свадьбе: программа нутрициологического сопровождения

Вы можете начать подготовку к свадьбе заранее. Специальная программа нутрициологического сопровождения создана для невест, которые хотят подойти к своему важному дню осознанно и комплексно.

Начиная за 2–3 месяца до события, мы мягко и системно работаем с питанием и образом жизни, чтобы помочь вам чувствовать себя энергичной, лёгкой и уверенной.

Программа создана специально для вас:

Это индивидуальный план, основанный на анализе вашего текущего рациона, привычек и целей.

Мы фокусируемся не на жёстких ограничениях, а на выстраивании сбалансированного и поддерживающего режима, который становится вашим ресурсом.

На что направлена работа:

● Улучшение качества кожи и общего тонуса.
● Нормализация пищеварения и энергии.
● Комфортная коррекция веса и улучшение качества тела.
● Снижение стресса через питание и режим.
● Поддержка естественного детокса и работы тела.

Как это работает?

● Первичный анализ:
глубокий разбор вашего текущего питания, образа жизни, целей и особенностей здоровья.
● Индивидуальный план:
разработка пошаговых, понятных и применимых рекомендаций по питанию, питьевому режиму, режиму дня и, при необходимости, добавкам.
● Регулярная поддержка и практика:
онлайн-сопровождение для ответов на вопросы и корректировки плана. На время программы вы также получаете доступ в онлайн-клуб «ОПОРА» (регулярные практики йоги, поддержка).

Стоимость и условия проведения:

● Формат:
онлайн-сопровождение (индивидуальные консультации) + доступ в онлайн-клуб.
● Срок программы:
рекомендуемый старт — за 2–3 месяца до свадьбы.
● Стоимость:
50 000 рублей за полный курс сопровождения и доступ в клуб.

Начните подготовку к своему дню заранее

ПОДРОБНЕЕ

ВНИМАНИЕ:

Консультации по питанию (нутрициология) не являются медицинской услугой. Онлайн-клуб «ОПОРА» — пространство оздоровительных практик. Программа направлена на формирование здоровых привычек и общее оздоровление через коррекцию образа жизни и не заменяет диагностику, назначение лечения или рекомендации лечащего врача. При наличии хронических заболеваний обязательна консультация специалиста.

Данная программа направлена на релаксацию, общее оздоровление, гармонизацию состояния и улучшение внешнего вида через косметический уход. Она не является медицинской, массажной (в лечебном понимании) или психотерапевтической услугой.